ਗ੍ਰੇਗ ਓ ਗੈਲਾਘਰ

ਗ੍ਰੈਗਰੀ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਯੂਟਿਬ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਫਾਲੋਇੰਗ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੁਨਾਫਾ ਵੀ. ਉਹ ਸਕੂਲ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ. 24 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇੰਨੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਕਰੋੜਪਤੀ ਬਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰੇਗ ਓ ਗੈਲਾਘਰ ਨਾਲ ਕਿੰਨੇ ਜਾਣੂ ਹੋ? ਜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ 2021 ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੇਗ ਓ ਗੈਲਾਘਰ ਦੀ ਕੁੱਲ ਸੰਪਤੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਉਮਰ, ਉਚਾਈ, ਭਾਰ, ਪਤਨੀ, ਬੱਚੇ, ਜੀਵਨੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਗ੍ਰੇਗ ਓ ਗੈਲਾਘਰ ਬਾਰੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ.

ਬਾਇਓ/ਵਿਕੀ ਦੀ ਸਾਰਣੀ

• 1ਗ੍ਰੇਗ ਓ ਗੈਲਾਘਰ ਦੀ ਕੁੱਲ ਕੀਮਤ, ਤਨਖਾਹ ਅਤੇ ਕਮਾਈ
• 2ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨੀ
• 3ਉਮਰ, ਉਚਾਈ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ
• 4ਸਿੱਖਿਆ
• 5ਡੇਟਿੰਗ, ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡਸ, ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ
• 6ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ
• 7ਪੁਰਸਕਾਰ
• 8ਗ੍ਰੇਗ ਓ ਗਾਲਾਘਰ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ
• 9ਗ੍ਰੇਗ ਓ ਗੈਲਾਘਰ ਦੇ ਤੱਥ

ਗ੍ਰੇਗ ਓ ਗੈਲਾਘਰ ਦੀ ਕੁੱਲ ਕੀਮਤ, ਤਨਖਾਹ ਅਤੇ ਕਮਾਈ

ਗ੍ਰੇਗ ਦੀ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਕੁੱਲ ਸੰਪਤੀ ਹੈ $ 1 ਮਿਲੀਅਨ 2021 ਤੱਕ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਯੂਟਿਬ ਚੈਨਲ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੇਜ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਉਹ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਦਿਲ ਜਿੱਤਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਕੁੱਲ ਜਾਇਦਾਦ ਹਰ ਬੀਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਗੀ.

ਬਾਰਬਰਾ ਮੌਤ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨੀ

22 ਸਤੰਬਰ, 1986 ਨੂੰ, ਗ੍ਰੈਗਰੀ ਓ ਗੈਲਾਘਰ ਦਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਉਹ ਟੋਰਾਂਟੋ, ਓਨਟਾਰੀਓ, ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਮਾਈਕਲ ਓ ਗੈਲਾਘਰ ਅਤੇ ਐਲਨ ਓ ਗੈਲਾਘਰ ਉਸਦੇ ਮਾਪੇ ਹਨ. ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ ਇੱਕ ਰੀਅਲ ਅਸਟੇਟ ਏਜੰਟ ਸਨ. ਜਦੋਂ ਉਹ 11 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਗ੍ਰੇਗ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਉਸਦੇ ਤਿੰਨ ਭੈਣ -ਭਰਾ ਵੀ ਸਨ: ਇੱਕ ਭੈਣ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਮੁੰਡੇ.

ਉਮਰ, ਉਚਾਈ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ

ਇਸ ਲਈ, ਗ੍ਰੇਗ ਓ ਗੈਲਾਘਰ ਦੀ ਉਮਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ 2021 ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਗ੍ਰੇਗ ਓ ਗੈਲਾਘਰ, ਜਿਸਦਾ ਜਨਮ 22 ਸਤੰਬਰ, 1986 ਨੂੰ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਅੱਜ ਦੀ ਤਾਰੀਖ, 4 ਅਗਸਤ, 2021 ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ 34 ਸਾਲ ਦੀ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਇੰਚਾਂ ਵਿੱਚ 5 ′ 8 ′ and ਅਤੇ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਿੱਚ 178 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਸਦਾ ਭਾਰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੈ 180 ਪੌਂਡ ਅਤੇ 82 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ.

ਸੁਲੀਕਾ ਜੌਆਦ ਦੀ ਕੁੱਲ ਕੀਮਤ

ਸਿੱਖਿਆ

ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗ੍ਰੈਗਰੀ ਨੇ ਗੈਲਫ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲਿਆ. ਇਹ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕੈਨੇਡਾ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਉੱਥੇ ਆਪਣਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ. ਫਿਰ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਸਕੂਲ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, 19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਗ੍ਰੇਗ ਨੇ ਕਿਨਬੋਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ. ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਚਾਰ ਲਈ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਯੂਟਿਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. 2016 ਤੱਕ, ਕਿਨੋਬੌਡੀ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਡਸਟਰੀ ਦਾ ਨੇਤਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਪਤਕਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਕੇ ਫਿਟਨੈਸ ਅਖਰੋਟਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਜਿੱਤ ਚੁੱਕੇ ਹਨ.

ਡੇਟਿੰਗ, ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡਸ, ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ

ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਵੇਖੋ

ਕਿਨਬੋਡੀ (reggregogallagher) ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਪੋਸਟ

ਗ੍ਰੇਗ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਸੱਚੀ ਕਾਲਿੰਗ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ. ਜਲਦੀ ਹੀ, ਉਸਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਚੁਣਿਆ. ਉਹ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਅਭਿਨੇਤਾ ਰਿਚਰਡ ਸ਼ੇਵਲੇਉ ਉਸਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਉਹ ਇੱਕ ਅਭਿਨੇਤਾ ਸੀ, ਜੋ ਗ੍ਰੇਗ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੀ.

ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ

ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਵੇਖੋ

ਕਿਨਬੋਡੀ (reggregogallagher) ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਪੋਸਟ

ਗ੍ਰੇਗ ਕੈਨੇਡਾ ਦਾ ਮੂਲ ਨਿਵਾਸੀ ਹੈ. ਉਹ 27 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਯੂਟਿਬ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਮਾਰਕੇਟਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਭੇਦ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਫਿਜ਼ੀਕ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਸਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਕਿਨੋਬੌਡੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਹਾਰ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ. ਵਾਰੀਅਰ ਸ਼੍ਰੇਡਿੰਗ, ਗ੍ਰੀਕ ਗੌਡ, ਅਤੇ ਸੁਪਰਹੀਰੋ ਬਲਕਿੰਗ ਉਸਦੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਸਰਤ ਰੂਟੀਨ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰ ਜਾਂ ਪੰਜ ਅਭਿਆਸਾਂ ਹਨ. ਛੋਟੇ ਪੈਮਾਨੇ ਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨਿੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਯਮਤ ਆਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਖਪਤਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਕੋਈ ਭੋਜਨ ਮੁਹੱਈਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.

ਲੁਈਸਾਨਾ ਲੋਪੀਲੈਟੋ ਦੀ ਕੁੱਲ ਕੀਮਤ

ਪੁਰਸਕਾਰ

ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਇਨਾਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਸਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੰਨੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਕਮਾਲ ਦੀ ਹੈ. ਇੰਨੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਉਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਵ ਬਣਾਇਆ ਹੈ.

ਗ੍ਰੇਗ ਓ ਗਾਲਾਘਰ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ

• ਗ੍ਰੇਗ ਇੱਕ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਛੱਡਣ ਵਾਲਾ ਹੈ.
• ਉਸ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ.
• ਉਸਨੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਵਜੋਂ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਬਹੁ-ਮਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ ਦੀ ਕਿਨੋਬੋਡੀ ਕੰਪਨੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਉਸਨੇ ਯੂਟਿਬ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਬਣਾਇਆ ਸੀ.
• ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨਾਲ ਕੀਤੀ.
• ਕਿਨੋਬੌਡੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਵਰਗੀ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
• ਕਿਨਬਾਡੀ ਨੇ 2018 ਵਿੱਚ $ 8 ਮਿਲੀਅਨ ਦੇ ਮੁੱਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਵੇਚੇ.

ਗ੍ਰੈਗਰੀ ਆਪਣੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਲਾਹ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕਲੌਤਾ ਆਦਮੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਕਮੀਜ਼ ਹਟਾ ਕੇ ਕਰੋੜਪਤੀ ਬਣ ਗਿਆ. ਗ੍ਰੈਗਰੀ ਓ ਗੈਲਾਘਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅਦਾਕਾਰੀ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਮੈਨੇਜਰ ਹੈਨਰੀ ਪੇਂਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਗ੍ਰੇਗ ਓ ਗੈਲਾਘਰ ਦੇ ਤੱਥ