ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾ

ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਾਕਤਵਰ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ ਹੁਣ ਹਰ ਇੱਕ ਅਮਰੀਕਨ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ ਸ਼ਾਅ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਅਥਲੀਟ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਵਾਰ ਵਿਸ਼ਵ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਆਦਮੀ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਆਦਮੀ, ਅਰਨੋਲਡ ਸਟ੍ਰੌਂਗਮੈਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਹੋਰ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪਾਂ ਦਾ ਜੇਤੂ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਹੇਠਾਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਬੰਧ ਹੈ. ਇਸ ਅਥਲੀਟ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਅੰਤ ਤੱਕ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.

ਬਾਇਓ/ਵਿਕੀ ਦੀ ਸਾਰਣੀ

• 1ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ ਦੀ ਤਨਖਾਹ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਮਤ
• 2ਬਚਪਨ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ
• 3ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ ਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ
• 4ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ
• 5ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ
• 6ਉਮਰ, ਉਚਾਈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਕੜੇ, ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ ਦੀ ਖੁਰਾਕ
• 7ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
• 8ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ ਦੀ Onlineਨਲਾਈਨ ਮੌਜੂਦਗੀ
• 9ਤਤਕਾਲ ਤੱਥ

ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ ਦੀ ਤਨਖਾਹ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਮਤ

ਸ਼ਾਅ ਨੇ ਆਪਣੀ ਲਗਨ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਿੱਤੇ ਸਨ. ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਿਸਮਤ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਤੇ ਉਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ.

2021 ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਕਰੀਬਨ 15 ਮਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ ਦੇ ਕਰੀਬ ਸਟਰੌਂਗਮੈਨ ਨੇਟਵਰਥ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਹ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਦੌਲਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸਦੇ ਤਾਕਤਵਰ ਕਰੀਅਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬ੍ਰਾਇਨ ਰੈਡਕੋਨ 1, ਮਾਰਕ ਬੈਲ, ਸਲਿੰਗ ਸ਼ਾਟ ਅਤੇ ਰੋਗ ਫਿਟਨੈਸ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਪਾਂਸਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੰਬੰਧ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ averageਸਤ ਅਮਰੀਕੀ ਲਈ ਆਮਦਨੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬ੍ਰਾਇਨ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਯੂਟਿਬ ਚੈਨਲ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ $ 1300, ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ $ 480,000 ਕਮਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਲੜੀਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਿਸਮਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਸੰਬੰਧਿਤ: 2020 ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਾਰਡਕੋਰ ਹੋਲੀ ਦਾ ਨੈੱਟ ਵਰਥ ਲਗਭਗ 5 ਮਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਸਨੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਆਮਦਨੀ ਦਾ ਸਥਿਰ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਅ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਲਗਜ਼ਰੀ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਬਚਪਨ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ

ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ ਦਾ ਜਨਮ 26 ਫਰਵਰੀ 1982 ਨੂੰ ਫੋਰਟ ਲੁਪਟਨ, ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਇਕਲੌਤਾ ਪੁੱਤਰ ਹੈ; ਉਸਦੀ ਭੈਣ ਉਸਦੀ ਮਤਰੇਈ ਭੈਣ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰੁੱਖ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੋਨੀ ਸ਼ਾਅ ਅਤੇ ਜੈ ਸ਼ਾਅ ਦਾ ਪੁੱਤਰ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੂਲੀ ਸ਼ਾਅ ਬ੍ਰਾਇਨ ਦੀ ਭੈਣ ਹੈ.

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਦੋਵੇਂ ਮਾਪੇ .ਸਤ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਲੰਮੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸਦੀ ਮਾਂ 5 ਫੁੱਟ 11 ਇੰਚ (1.80 ਮੀਟਰ) ਉੱਚੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ 6 ਫੁੱਟ 1 ਇੰਚ (1.85 ਮੀਟਰ) ਲੰਬਾ ਹੈ.

ਸ਼ਾਅ ਫੋਰਟ ਲੁਪਟਨ ਦੇ ਛੋਟੇ ਕਸਬੇ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ, ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੇ ਫੋਰਟ ਲੁਪਟਨ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਾਲਜ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਦੇ ਲਾ ਜੁੰਟਾ ਦੇ ਓਟੇਰੋ ਜੂਨੀਅਰ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ.

ਉਸਨੇ ਮਹਾਨ ਕੋਚ ਬੌਬ Austਸਟਿਨ (ਮੌਜੂਦਾ ਲੁਈਸਿਆਨਾ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ-ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰੀਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕੋਚ) ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ. ਸ਼ਾਅ ਨੇ ਪੂਰਨ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਸਕਾਲਰਸ਼ਿਪ 'ਤੇ ਸਾ Southਥ ਡਕੋਟਾ ਦੇ ਸਪੀਅਰਫਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਲੈਕ ਹਿਲਸ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ.

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਸਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਮਰੀਕਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਹਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ. ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਜਨਮ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਕਸਬੇ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਜਿੱਥੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਰਾਜੇ ਸਨ.

ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ ਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ

ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਅ ਨੇ ਕਾਲਜੀਏਟ ਪੱਧਰ ਤੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ.

ਉਸਨੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪੂਰਵ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ 2005 ਵਿੱਚ ਡੇਨਵਰ ਸਟ੍ਰੌਂਗਸਟ ਮੈਨ ਮੁਕਾਬਲਾ ਜਿੱਤਿਆ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ 2006 ਵਿੱਚ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਖਲਾਈ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਲਜ ਦਾ ਸਾਬਕਾ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲਾ ਬਣ ਗਿਆ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 2008 ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਨੁੱਖ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਯੋਗ ਸੀ.

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬ੍ਰਾਇਨ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਫੋਰਟਿਸਿਮਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 136-193 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (300-425) ਪੌਂਡ ਭਾਰ ਦੇ ਛੇ ਐਟਲਸ ਪੱਥਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਗਿਆ. ਸ਼ਾਅ ਨੇ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਵੈਲੇਟਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਆਦਮੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ, ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੇ ਤੀਜਾ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਤਿਹਾਸ ਬਣਾਇਆ.

ਬ੍ਰਾਇਨ ਦਾ 2010 ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਹਾ. ਉਸਨੇ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਨੁੱਖ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਲਈ ਕੁਆਲੀਫਾਈ ਕੀਤਾ, ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਰਿਹਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸਨੇ ਉਸ ਸਾਲ ਉਦਘਾਟਨੀ ਜੋਨ ਪਾਲ ਸਿਗਮਾਰਸਨ ਕਲਾਸਿਕ ਜਿੱਤਿਆ. ਬ੍ਰਾਇਨ ਨੇ ਦਸੰਬਰ 2010 ਵਿੱਚ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਸਟ੍ਰੋਂਗਮੈਨ ਸੁਪਰ ਸੀਰੀਜ਼ ਜਿੱਤੀ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬ੍ਰਾਇਨ ਨੇ 2011 ਅਤੇ 2013 ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਮਨੁੱਖ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ। ਉਸਨੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੋਵਾਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਵਿਕਸ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ। ਸ਼ਾਅ ਨੇ 2015 ਅਤੇ 2016 ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਨੁੱਖ ਚੈਂਪੀਅਨ ਵਜੋਂ ਦੁਹਰਾਇਆ.

2017 ਵਿੱਚ, ਤਾਕਤਵਰ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਅਲਟੀਮੇਟ ਸਟ੍ਰੌਂਗਮੈਨ ਅਤੇ ਅਰਨੋਲਡ ਸਟ੍ਰੌਂਗਮੈਨ ਕਲਾਸਿਕ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਅਰਨੋਲਡ ਸਟ੍ਰੌਂਗਮੈਨ ਕਲਾਸਿਕ ਦੇ ਜੇਤੂ ਵਜੋਂ ਉੱਭਰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਾਅ ਨੇ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਵਰਲਡਜ਼ ਅਲਟੀਮੇਟ ਸਟ੍ਰੌਂਗਮੈਨ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ. ਉਸਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੀ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸਨੂੰ ਦੂਜਾ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬ੍ਰਾਇਨ ਨੇ 2018 ਅਰਨੋਲਡ ਸਟ੍ਰੌਂਗਮੈਨ ਕਲਾਸਿਕ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਕਈ ਇਵੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ.

ਇਵੈਂਟ 1 (ਦਿ ਬੈਗ ਓਵਰ ਦਿ ਬਾਰ) ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.

ਘਟਨਾ 2 (ਪੱਥਰ ਦੇ ਮੋerੇ) ਚੌਥੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.

ਇਵੈਂਟ 3 (ਦਿ ਟਿੰਬਰ ਕੈਰੀ) ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.

ਇਵੈਂਟ #4 (ਦਿ ਰੋਗ ਹਾਥੀ ਬਾਰ ਡੈੱਡਲਿਫਟ) ਤੀਜੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.

ਇਵੈਂਟ 5 (ਅਪੋਲਨ ਦਾ ਪਹੀਆ ਰਵਾਨਗੀ ਵਾਲਾ ਸ਼ਾ) ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਕਰੀਅਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਹਿਸਟਰੀ ਚੈਨਲ ਦੀ ਦਿ ਸਟ੍ਰੌਂਗਸਟ ਮੈਨ ਇਨ ਹਿਸਟਰੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਦਾ ਕਾਸਟ ਮੈਂਬਰ ਸੀ, ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ 10 ਜੁਲਾਈ, 2019 ਨੂੰ ਹੋਇਆ ਸੀ। .

ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ

ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੀਅਰ 15 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਿਤਾਬ ਅਤੇ ਪੁਰਸਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ.

1. ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾ (ਮੱਧ) ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਆਦਮੀ ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਜਿੱਤਿਆ
2. ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ (ਮੱਧ) ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਆਦਮੀ ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਜਿੱਤਦਾ ਹੋਇਆ.
3. ਅਸੀਂ ਬ੍ਰਾਇਨ ਦੇ ਪੁਰਸਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਉਸ ਦੇ ਮੁ careerਲੇ ਕਰੀਅਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ.
4. 2005 - ਉਸਨੇ ਉਦਘਾਟਨੀ ਸਟਰੌਂਗੇਸਟ ਮੈਨ ਮੁਕਾਬਲਾ ਜਿੱਤਿਆ.
5. 2008 - ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਮਨੁੱਖ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਯੋਗ.
6. ਯੰਗ ਐਲੂਮਨੀ ਅਚੀਵਮੈਂਟ ਅਵਾਰਡ - 2013
7. 2011 - 'ਵਿਸ਼ਵ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਨੁੱਖ' ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਜਿੱਤਿਆ.
8. 2011 - 'ਅਰਨੋਲਡ ਸਟ੍ਰੋਂਗਮੈਨ ਕਲਾਸਿਕ' ਮੁਕਾਬਲਾ ਜਿੱਤਿਆ; 2015 - 'ਅਰਨੋਲਡ ਸਟ੍ਰੋਂਗਮੈਨ ਕਲਾਸਿਕ' ਮੁਕਾਬਲਾ ਜਿੱਤਿਆ; 2017 - 'ਏ' ਜਿੱਤਿਆ

ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ

ਬ੍ਰਾਇਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਾਕਤਵਰ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਸਦੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਬ੍ਰਾਇਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਬ੍ਰਾਇਨ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਕੇਰੀ ਜੇਨਕਿਨਸ ਨਾਲ ਵਿਆਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਿਆਰ.

ਲੰਬੀ ਪ੍ਰੇਮ -ਸਾਧਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਜੋੜੇ ਨੇ 4 ਜੁਲਾਈ, 2015 ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਲਿਆ। ਇਹ ਜੋੜੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਕ ਫੰਡਰੇਜ਼ਰ ਇਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਅ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਹਿਮਾਨ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ।

ਕੇਰੀ ਜੇਨਕਿਨਸ, ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ, ਫਿੱਟ ਮੋਮੀ ਅਕੈਡਮੀ ਦੀ ਬਾਨੀ ਅਤੇ ਮਾਲਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਆਪਣਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਇੱਕ ਗਣਿਤ ਅਧਿਆਪਕ ਹੈ.

ਉਮਰ, ਉਚਾਈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਕੜੇ, ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ ਦੀ ਖੁਰਾਕ

ਬ੍ਰਾਇਨ 38 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਸ ਦੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਜੋਤਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੀਨ ਨਿਰਸਵਾਰਥ, ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਲੋਕ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਜਾਤੀਵਾਦੀ ਜੋ ਅਮਰੀਕੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀਅਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਉਹ ਈਸਾਈ ਧਰਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨਕੁਨ 6'8 ″ (203 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ) ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 200 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (440 ਪੌਂਡ) ਹੈ, ਜੋ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਸਦੇ ਗੰਜੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਸਦੀ ਦਿੱਖ ਅਧੂਰੀ ਹੈ.

ਵੱਡੇ ਸਰੀਰ, ਛੋਟੇ ਅੰਗਾਂ, ਅਤੇ ਤਿੰਨ-ਲੇਅਰ ਦੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਤਾਕਤਵਰ ਇੱਕ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿਧੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਸਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵੇਲੇ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਗਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਇੱਕ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਖੇਡ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤਾਕਤ, ਗਤੀ, ਚੁਸਤੀ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਗੈਰ ਰਵਾਇਤੀ applyੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬ੍ਰਾਇਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 12,000 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ. ਉਸਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਹਰ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਾਅ ਦੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਅੰਡੇ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਚਮਚਾ, ਅਤੇ ਪਨੀਰਕੇਕ ਦੇ 2-3 ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੇਠਾਂ ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸਤਾਰ ਹੈ.

ਦਾਲਚੀਨੀ ਟੋਸਟ ਕਰੰਚ, 8 ਅੰਡੇ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਨ

1. 68 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 74 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬਸ 68 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ 68 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀ 1,180
2. ਭੋਜਨ ਨੰਬਰ ਦੋ - ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ, ਦੋ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਬਾਰ, ਅਤੇ ਪੀਨਟ ਬਟਰ
3. ਪ੍ਰੋਟੀਨ = 115 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ = 92 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ = 25 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀ = 1,053
4. ਭੋਜਨ 3 - 1 ਪੌਂਡ ਜੈਵਿਕ ਬੀਫ ਮੀਟ, ਲਾਲ ਸਾਸ ਪਾਸਤਾ
5. ਪ੍ਰੋਟੀਨ = 172 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ = 191 ਗ੍ਰਾਮ ਫੈਟ = 82 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀ = 2,190
6. ਭੋਜਨ 4 - ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਬਲੂਬੇਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ
7. ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 112 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 89 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ: 22 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀਜ਼: 1,002
8. ਭੋਜਨ 5 - ਜੈਵਿਕ ਟਰਕੀ ਜ਼ਮੀਨ ਮੀਟ, ਚਾਵਲ, ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ
9. ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 117 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 145 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ: 41 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀ: 1,417
10. ਭੋਜਨ 6 - ਇੱਕ ਪੀਜ਼ਰੀਆ ਤੋਂ ਬੀਫ ਮੀਟ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਐਸਪਰਾਗਸ ਦਾ ਇੱਕ ਪੌਂਡ: 3,400 ਕੈਲੋਰੀ
11. ਭੋਜਨ 7-2-3 ਪਨੀਰਕੇਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾ powderਡਰ
12. ਪ੍ਰੋਟੀਨ = 105 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ = 107 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ = 89 ਗ੍ਰਾਮ: 1,649 ਕੈਲੋਰੀ

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਰੁਟੀਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਧਾ ਸਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਅ ਦੀ Onlineਨਲਾਈਨ ਮੌਜੂਦਗੀ

ਤਾਕਤਵਰ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਤੇ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਅਸਲ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹੈ. ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ 'ਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਪੋਸਟਾਂ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟਾਂ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੇ ਉਸਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਮਿਸ਼ੇਲ ਇੰਪਰੈਟੋ

ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਹੈਂਡਲ ਸ਼ੌਸਟ੍ਰੈਂਥ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਆਦਮੀ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ 1.3 ਮਿਲੀਅਨ ਫਾਲੋਅਰਸ ਹਨ. ਉਸਦਾ ਖਾਤਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬ੍ਰਾਇਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪੋਸਟ ਕਰਦੇ ਵੀ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, 1.45 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਾਹਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਯੂਟਿਬ ਚੈਨਲ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ. ਉਸਦਾ ਯੂਟਿਬ ਚੈਨਲ ਸਿਖਲਾਈ ਫੁਟੇਜ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਤਤਕਾਲ ਤੱਥ